Mitybos ABC

Mityba šiandien – tai kur kas daugiau nei kalorijos ar dietos. Tai vienas svarbiausių sveikatos, ilgaamžiškumo ir gyvenimo kokybės veiksnių. Šioje knygoje mokslu pagrįstai ir suprantamai paaiškinama, kaip mityba veikia žmogaus organizmą, padeda išvengti lėtinių ligų ir priimti pagrįstus kasdienius sprendimus. Atsiribojant nuo mitų, madų ir dezinformacijos, skaitytojui pateikiamos naujausios mitybos mokslo įžvalgos bei praktiški patarimai, kurie padės kurti sveikesnį gyvenimo būdą. Tai patikimas vadovas tiek sveikatos priežiūros specialistams, tiek kiekvienam, norinčiam geriau suprasti mitybos reikšmę savo sveikatai.