Obrazy i slova v vashem soznanii vlijajut na oschuschenija v vashem tele, kotorye, v svoju ochered, podpityvajut vashi mysli i myslennye kartiny, - govorit Franklin. - Chtoby sozdat moschnoe dinamichnoe vyravnivanie, vam nuzhno napolnit svoj razum i telo konstruktivnoj informatsiej i otsejat destruktivnye mysli". Eta kniga pomozhet sdelat imenno eto. Vy obnaruzhite svoju prirodnuju gibkost i uvelichite sposobnost plavno i effektivno dvigatsja. Uznaete osnovopolagajuschie kontseptsii osanki, dinamicheskogo vyravnivanija i vizualizatsii; issleduete razlichnye tipy izobrazhenij i poluchite rekomendatsii po ikh ispolzovaniju. Izdanie vkljuchaet: - bolee 600 uprazhnenij s podrobnymi anatomicheskimi izobrazhenijami dlja uluchshenija osanki i vyravnivanija tela v prostranstve; - bolee 500 tsvetnykh illjustratsij, kotorye pomogajut vizualizirovat uprazhnenija i ikh ispolzovanie v razlichnykh kontekstakh; - podrobnye glavy, opisyvajuschie rabotu s fastsialnoj sistemoj i soedinitelnoj tkanju, uprazhnenijami na prorabotku myshts-stabilizatorov; - biomekhanicheskie i anatomicheskie printsipy, vkljuchaja tsentr tjazhesti tela, zakony dvizhenija i silovykh sistem, funktsii sustavov i myshts. V kontse predlozheny uprazhnenija dlja sozdanija anatomicheskikh obrazov, okhvatyvajuschie kazhduju oblast tela s golovy do pjat. Kniga zavershaetsja dvumja vazhnymi glavami, posvjaschennymi opredeleniju dinamicheskogo vyravnivanija i integratsii uprazhnenij na dinamicheskoe vyravnivanie v ezhednevnye trenirovki i programmy.
Prekių garantija ir grąžinimas