Menopauzė. Sveikatos patarimai

Ši, žinių apie menopauzę suteikianti knyga, rašyta įvairių sričių autoritetų - gienkologų, psichologų, seksologų, mitybos ir kūno lavinimo specialistų.

Joje pateikti praktiški, padrąsinantys patarimai visais menopauzės laikotarpiu iškylančiais klausimais nuo hormonų stokos simptomų ir jų palengvinimo iki kaulų apsaugos nuo išretėjimo ir geresnės bendros savijautos.

Pateikta nuodugni informacija apie hormonų terapiją, natūralias jos alternatyvas - augalinius estrogenus, vaistažolių papildus.

Šioje knygoje pateikta informacija kiekvienai moteriai padės priimti pagrįstus sprendimus dėl medicinos pagalbos - priimti tai, ką siūlo medicina, ar išsiversti savipagalbos priemonėmis, kad su menopauze siejami dvasiniai, emociniai, fiziniai pokyčiai įvyktų lengviau arba be jokių nemalonių išgyvenimų.