Sukurti judėti. Pagrįstas vadovas apie sveikatą ir fizinį aktyvumą

Nepaisant pasaulinės sveikatingumo pramonės augimo ir fenomenalios mokslo ir medicinos pažangos, gyvenimo kokybė ir bendroji sveikatos bei fizinio pasirengimo būklė XXI a. kasmet blogėja. Turėdami daugiau galimybių, žmonės visame pasaulyje turi mažiau to, kas svarbu: ramybės, sveikatos ir geros fizinės formos.

"Sukurti judėti" yra paprastas praktinės atskaitomybės filosofijos kūrimo vadovas Dr.Colin Robertson paprastai ir suprantamai paaiškina, kas negerai su šiuolaikine mityba, kokią teigiamą galią turi geresnis maisto pasirinkimas. Jis apibrėžia savo Keturių M (angl., Mindset, Meals, Movement, Muscle) sąmoningo gyvenimo modelį: mąstysena, mityba, judėjimas ir ir raumenų veikla, nurodo pagrindinius dalykus, reikalingus geresniam gyvenimui.